AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA

A cineantropometria é a ciência que estuda as medidas do homem, teve sua primeira conceituação no Congresso Internacional das Ciências da Atividade Física, realizado em Montreal, em 1976, onde foi definida como “a aplicação de medições para o estudo do tamanho, forma, proporção, composição, maturação e crescimento com o objetivo de ajudar a entender o movimento humano no contexto do crescimento, exercício, performance e nutrição com aplicação direta na medicina, educação e administração com respeito pelos direitos individuais no serviço da humanidade”.
O objetivo maior da avaliação da aptidão física é a medida do homem, com vistas ao desempenho motor, em uma variedade de perspectivas. Para isso necessita-se de testes precisos e adequados para analisar corretamente os resultados e empregá-los de maneira certa.
As avaliações físicas identificam o estado atual de condicionamento físico tanto muscular como cardiorespiratório e analisam o percentual de gordura corporal.
Dobras Cutâneas são medidas verificadas por um compasso obtendo dados para aplicar em algumas fórmulas já estabelecidas consideradas como padrão através de vários estudos, pelo fato de sabermos que as grandes quantidades de gordura encontram-se em depósitos adiposos debaixo da pele.
Testes Neuromusculares verificam a resistência de grandes grupos musculares durante 1 minuto de exercícios repetidos em máxima velocidade.
Os objetivos principais da avaliação da aptidão física são:
* Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar um programa de exercícios;
* Detectar deficiências, permitindo uma orientação no sentido de superá-las;
* Auxiliar o indivíduo na escolha de uma atividade física que, além de motivá-lo possa desenvolver suas aptidões;
* Impedir que a atividade física seja um fator de agressão;
* Acompanhar o progresso do indivíduo;
* Selecionar elementos de alto nível para integrar equipes de competição;
* Estabelecer e reciclar o programa de treinamento;
* Desenvolver pesquisa em Educação Física e;
* Acompanhar o processo de crescimento e desenvolvimento dos indivíduos.
Para iniciar um programa de treinamento é de suma importância que uma boa avaliação da aptidão física seja desenvolvida por profissional capacitado, para que os dados coletados sejam interpretados de forma correta e auxiliem o indivíduo a obter o máximo de benefícios da modalidade escolhida, seja ela qual for.