MMA - você conhece?

As Artes marciais mistas (freqüentemente sabidas sob seus acrônimos em inglês: MMA - "Mixed Martial Arts") são artes marciais que incluem tantos golpes e técnicas de luta no chão. As artes marciais mistas podem ser praticadas como esporte de contato em uma maneira regular, como forma de emagrecimento, estética e qualidade de vida ou em um torneio em que dois concorrentes tentam se derrotar. Usam uma escala grande de técnicas permitidas de artes marciais, como golpes com punhos e chutes (Boxe, Kickboxing, Muay Thai, Caratê, Taekwondo, Capoeira, Krav Maga, entre outras), luta agarrada (Grapling, Greco romana, Judô, Westling), e alavancas (Jiu Jitsu, Submission). Algumas organizações que organizam torneios de artes marciais mistas são UFC (Ultimate Fighting Championship) e PRIDE.
Em opinião popular, as frases “Artes Marcias Mistas” e “Vale Tudo” tinham o mesmo significado, hoje em dia devido a criação de organizações que regulamentam o esporte o termo “Vale Tudo” não se aplica mais. Entretanto, as diferenças entre estas frases devem ser reconhecidas e devem ser distinguidas de outra frase Full Contact ("pleno contato").
A história das Artes Marciais Mistas
O Pankration era um estilo antigo de combate sem arma. Os gregos antigos introduziram esta disciplina nos Jogos Olímpicos em 648 d.C. Algumas exposições públicas de combates ocorreram no fim do século 19. Representavam estilos diferentes de luta, incluindo Jujutsu (é assim mesmo!) e Luta Greco-Romana. Depois da Primeira Guerra Mundial, a luta nascia outra vez em duas correntes principais. A primeira corrente era uma competição real; a segunda, começou a depender mais na coreografia e nas exposições grandiosas de público que resultou no Westling, conhecido no Brasil como Luta Livre. As artes marciais mistas modernas têm suas raizes em dois acontecimentos: os acontecimentos de Vale-tudo no Brasil, e o Shootwrestling japonês. Nesse tempo, eles mutuamente foram ligados mas foram separados. O Vale-tudo começou na terceira década do século XX, quando Carlos Gracie convidou cada competidor de modalidades de luta diferentes para se confrontar. No Japão, década de 80, Antonio Inoki organizou uma série de lutas de artes marciais mistas. Eram o inicio, produziram então o Shootwrestling, e eles mais tarde causaram a formação uma das primeiras organizações japonesa de artes marciais misturadas, conhecida como Shooto.
As artes marciais mistas obtiveram grande popularidade nos Estados Unidos em 1993, quando Rorion Gracie e outros sócios criaram o primeiro torneio de UFC (Ultimate fighting championship). Em 1997, no Japão, o interesse para este esporte resultou na criação do PRIDE Fighting Championships. Em 2001, o ex-empresário de boxe, Dana White convenceu os amigos de infância Lorenzo e Frank Fertitta, donos da rede de Cassinos Station, a comprarem o UFC. Os três fundaram uma empresa chamada Zuffa e compraram o UFC por 2 milhões de dólares. Após várias mudanças nas regras, conseguiram legalizar o esporte em praticamente todos os estados americanos. Em 2007, compraram também o Pride, levando vários atletas do Japão para os EUA e tranformando o UFC na maior organização de MMA do planeta. Hoje o UFC tem um preço estimado de mais de 1 bilhão de dólares e domina mais de 90% do mercado mundial de MMA.
O MMA é o esporte que mais cresce no mundo, devido a sua dinâmica, pois envolve várias artes marcias, os benefícios para os praticantes são inúmeros pois são treinadas todas as valências físicas, como coordenação motora, força, resistência muscular, flexibilidade, resistência cardiorespiratória, agilidade entre outras, gerando assim uma melhor qualidade de vida, auxiliando ao emegrecimento e a estética numa forma geral.







Aula de MMA


Como é desenvolvida a aula?
O treino de MMA visa à melhora e o desenvolvimento de todas as valências físicas utilizadas nas modalidades de luta, seja em pé ou no solo, auxilia também na manutenção da saúde, na estética ou na qualidade de vida, sendo assim as técnicas desenvolvidas para este objetivo constituem em uma variedade de exercícios aeróbios, anaeróbios, flexibilidade, agilidade, treinamento funcional, muscular localizado, dinâmicos, isométricos, respiratórios e de treinamento mental.
Para que serve?
Prevenir, reabilitar, manter, desenvolver e melhorar todas as valências físicas, contribuindo tanto para a qualidade de vida, estética e saúde como para a performance.
Serve para auxiliar de forma profissional e segura, a desenvolver tanto a auto estima e a defesa pessoal.
Qualquer que seja a modalidade de luta, as valências físicas são as mesmas, o que difere é o nível de trabalho muscular e cardiorespiratório durante a prática, de acordo com as limitações de cada aluno.
Público?
As aulas de MMA visam atender os mais variados públicos, desde Sedentários, Idosos, Síndrome Metabólicos, Adultos, Adolescentes, Crianças e todos que desejem melhorar sua qualidade de vida até atletas de qualquer modalidade.


Prof Técnico James Tonelli Jofre