Do dia 24/01 á 02/02 o instrutor James Tonelli e mais um grupo de instrutores estarão em São Paulo na academia clã de artes marciais treinando pessoalmente com o Grão Mestre Yaron Lichtenstein para graduação, aguardem novidades!
Treino de seg.feira (52º) e Treino de terça feira (53º)
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Depois de um fds cansativo, rolou uma segundona de continuação !!!!
Treino Seg.: 1hr de corrida
1500mts de natação
Treino de terça.: 1h15 de corrida com s...
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